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OS BENEFÍCIOS DA EQUOTERAPIA PARA CRIANÇAS ESPECIAIS

A equoterapia é uma das modalidades de tratamento para crianças portadoras de necessidades especiais que é feita com a criança sentada sobre o cavalo.

O fisioterapeuta usa os movimentos multidirecionais, realizados pelo cavalo, para que a criança consiga atingir os objetivos terapêuticos.

A criança locomovendo-se sobre o cavalo é submetida a uma série de movimentos em múltiplos planos, ou seja, movimentos para cima e para baixo, para um lado e para o outro, para frente e para trás que vão estimular o sistema neurológico e esquelético permitindo inúmeros benefícios.

O cavalo é o estimulador motor e sensorial para a criança.

Como é feito a terapia com o cavalo?

A rotina é sempre ter um auxiliar guia para conduzir o cavalo, esse auxiliar fica a pé, puxando e conduzindo o cavalo pela rédea.

O fisioterapeuta pode estar a pé (acompanhando ao lado do cavalo) ou montado junto com a criança, para a correta execução dos diversos exercícios programados.

Quais os benefícios para a criança especial:

- Melhora da postura pois, permite o alinhamento, controle e equilíbrio do tronco;
- Melhora a coordenação motora e a integração sensorial;
- Melhora o tônus muscular;
- Estimula as reações de ajuste corporal;
- Melhora a auto-estima da criança;
- Durante o tratamento, os fisioterapeutas estimulam a linguagem da criança, o tato, memória e concentração, orientação no espaço, percepção visual e auditiva.
- Diminue agressividade e torna a criança mais sociável.

Quais as principais indicações?

A equoterapia é indicado para crianças portadoras de:

- Paralisia cerebral;

- Autismo;

- Crianças com atraso do desenvolvimento motor;

- Sindrome de Down;

- Deficit de atenção e hipeatividade.

Via: Dr. Rangel, blog amadurecendo com saúde.

INSTABILIDADE DO PESCOÇO NA SÍNDROME DE DOWN

O motivo da instabilidade:

O principal responsável é a severa frouxidão ligamentar do principal estabilizador dessa articulação, conhecido como ligamento transverso.

Alterações congênitas no formato das vértebras também contribuem.

A instabilidade da articulação atlantoaxial, quando presente, coloca em risco de lesão, o tecido nervoso da medula espinhal, que passa entre as vértebras.

É importante saber, nas avaliações de rotina, se esse segmento é estável ou não, principalmente, antes das crianças começarem a fazer esportes que colcam o pescoço em risco de traumatismo.

As manifestações clínicas:

A maioria dos pacientes com instabilidade não tem sintomas.
Trata-se de uma patologia silenciosa, porém de risco, se não diagnosticada precocemente.

Quando começamos a avaliação?

Geralmente iniciamos a avaliação entre o terceiro e quarto ano de vida.
É obrigatório estudar o pescoço sempre que a criança for matriculada em esportes de contato que colocam o pescoço em risco de traumatismos.
É fundamental para o profissional de educação física, que ministra o esporte, ter um relatório médico garantindo a estabilidade do pescoço, nas crianças com Síndrome de Down.

Como é feito o diagnóstico?

Nos pacientes sem queixas, teremos o exame físico ortopédico da mobilidade do pescoço livre, sem torcicolo e sem déficit neurológico nos membros como fraqueza muscular ou rigidez.

A recomendação, para esses casos, é de tratamento imediato com descompressão da medula e estabilização do segmento acometido.

Via: Dr. Maurício Rangel

PÉS MACIOS

Fácil, com ingredientes da sua casa.
Em uma bacia adicione uma xícara de água quente ou morna, meio copo de Listerine (antisséptico bucal) e meia xícara de vinagre branco, deve cobrir a planta do pé e o calcanhar. Deixar seus pés na água por 15 minutos e a pele morta começa a descascar.
VEJA TAMBÉM BEM ESTAR: http://migre.me/hIxpB

DEXTROCARDIA

A Dextrocardia é uma condição cardíaca rara em que o coração está apontado para o lado direito do peito, em vez da situação normal, que seria voltado para a esquerda. É uma circunstância presente ao nascimento, ou seja, congénita. Esta patologia pode apresentar vários tipos, uma parte significativa envolve outros defeitos do coração, outros envolvem a área abdominal. O tipo mais simples de Dextrocardia é aquele em que o coração é uma imagem de espelho do coração normal, existindo contudo, outros problemas. Esta condição é rara, muitas vezes, os órgãos abdominais e os pulmões estão igualmente na posição contrária ao normal, por exemplo, o fígado está localizado no lado esquerdo, em vez do normal direito.

Alguns indivíduos com Dextrocardia “tipo espelho”, têm um problema específico que afeta os cílios e as vibrissas (que filtram o ar que entra pelo nariz). Esta condição é chamada de Síndrome de Kartagener. Nos tipos mais comuns de Dextrocardia, os defeitos cardíacos estão presentes em adição ao local anormal do coração. Os defeitos cardíacos mais comuns observados com Dextrocardia incluem:

Dupla saída do ventrículo direito
Defeito do endocárdio
Estenose pulmonar ou atresia
Ventrículo único
Transposição dos grandes vasos
Defeito septal ventricular.

Os órgãos abdominais e o tórax dos recém-nascidos com Dextrocardia podem apresentar problemas e não funcionar corretamente. Pode ocorrer uma síndrome muito grave chamada de Heterotaxia. Nesta condição muito específica muitos dos órgãos não estão nos seus lugares habituais podendo comprometer o seu bom funcionamento.

Na Heterotaxia, o baço pode estar completamente ausente. Como o baço é uma parte extremamente importante do sistema imunológico, os recém-nascidos que nascem sem este órgão estão em perigo de contraírem infecções bacterianas graves e mesmo morte. Numa outra forma de Heterotaxia verifica-se a presença de vários pequenos baços mas que podem não funcionar corretamente.
Principais Sinais e Sintomas de Heterotaxia:

Sistema de vesícula biliar anormal
Problemas com os pulmões
Problemas com a estrutura ou a posição dos intestinos
Defeitos cardíacos graves.

Causas
O coração do feto desenvolve-se durante as primeiras semanas de gravidez. Por causas que ainda não estão completamente conhecidas, o coração desenvolve-se apontando para o lado direito do peito, em vez do normal lado esquerdo. Possíveis fatores de risco para Dextrocardia incluem uma história familiar da doença.
Sinais e Sintomas

Pele azulada
Dificuldade em respirar
Incapacidade de crescer e aumentar o peso
Fadiga
Icterícia (pele e olhos amarelos)
Palidez persistente
Episódios de sinusite repetidos
Organização e estrutura anormal dos órgãos abdominais
Coração dilatado
Problemas com a estrutura da caixa torácica e com os pulmões (visível na radiografia tórax)
Problemas respiratórios
Taquipneia (frequência respiração aumentada)
Pulso rápido.

Diagnóstico
Não existe qualquer sinal da doença se o coração for normal. O diagnóstico baseia-se nos achados clínicos que possam sugerir esta condição. O diagnóstico fica estabelecido com os seguintes meios complementares de diagnóstico:

Tomografia computadorizada
Eletrocardiograma
Ressonância magnética cardíaca
Ecocardiograma
Radiografia torácica.

Tratamento
A Dextrocardia “tipo espelho completo”, sem defeitos cardíacos, não requer qualquer tratamento. Contudo, é importante que os técnicos de saúde tenham conhecimento desta situação (coração no lado direito do peito), pode ser muito importante na realização de alguns exames e testes.

O tratamento depende sempre da situação específica que carateriza aquele tipo de Dextrocardia. Se estiverem presentes defeitos cardíacos, provavelmente o bebé irá precisar de cirurgia de correção. Normalmente nestes casos é necessário iniciar tratamento farmacológico antes da cirurgia. Estes medicamentos ajudam o bebé a crescer facilitando a intervenção cirúrgica.
Os principais medicamentos utilizados incluem:

Diuréticos
Fármacos com função inotrópica
Hipotensores (fármacos para baixar a pressão arterial e aliviar a carga sobre o coração, inibidores da ECA).

Pode também ser necessária cirurgia para corrigir problemas nos órgãos abdominais. As crianças com Síndrome de Kartagener vão precisar de tratamento repetido com antibióticos para sinusite. As crianças com baço ausente ou anormal vão precisar de antibióticos a longo prazo.
Prognóstico
Recém-nascidos com Dextrocardia Simples têm uma expectativa de vida normal e não há problemas relacionados com a localização do coração. Quando esta condição aparece com outros defeitos do coração ou outros problemas, a expectativa de vida depende muito da gravidade dos problemas.
Possíveis Complicações
As complicações mais comuns que podem afetar estes pacientes são:

Bactérias no sangue (choque séptico)
Intestinos bloqueados (devido a uma condição chamada de má rotação intestinal)
Insuficiência cardíaca congestiva
Infertilidade masculina (síndrome de Kartagener)
Pneumonias de repetição
Sinusite de repetição (síndrome de Kartagener)

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GAROTAS SE LIGUEM (Escrito por homens)

   Nós, homens, não nos importamos se você falar com outro cara. Não nos importamos se vocês são amigas de outros caras.
   Mas quando vocês estão sentadas com a gente e um cara qualquer aparece e você sai correndo e pula em cima dele, sem nem ao menos nos apresentar, é, é bastante irritante. E não ajuda se você chamar ele pra sentar com a gente e ficar conversando dez minutos com ele sem nem se dar conta do fato de que ainda estamos ali.      Não nos importamos se um cara te telefona, ou te manda uma mensagem, mas se isso acontece às 2 da manhã, nós nos incomodamos um pouco sim. Nada de tão importante costuma acontecer às 2 da madrugada que não possa esperar até o amanhecer. Além disso, quando te dissermos que você é bonita/ linda/ estonteante/ maravilhosa, nós estamos falando a verdade. Não diga que estamos errados. Uma hora vamos parar de tentar te convencer.
    A coisa mais sexy numa garota é confiança. Mas ter confiança não significa ser convencida. Não se irritem quando abrirmos uma porta para você. Aproveitem e abusem do meu humor.
   Nos deixem pagar as coisas pra vocês! Não se 'sintam mal', nós gostamos de fazer isso. Não é mais que o esperado. Sorriam e digam 'obrigada'.
   Nos beijem quando não há ninguém olhando. Mas, se vocês nos beijarem quando sabem que alguém está olhando, ficaremos impressionados.
   Vocês não precisam se arrumar para nós. Pra começar, se formos sair com vocês, vocês não precisam sentir a necessidade de colocar a sua saia mais bonita ou passar todos os tipos de maquiagem que vocês têm. Gostamos de você por quem você é, e não pelo que vocês têm.
    Sinceramente, eu acho que uma garota fica mais bonita de pijama ou com uma camiseta minha e um shortinho qualquer do que toda embelezada.
    Não levem tudo o que dissermos a sério. Piadas e brincadeiras são coisas lindas. Tentem enxergar a beleza delas. Não se irritem tão facilmente.
    Não fiquem falando sobre como o Chris Brown, o Brad Pitt ou o Taylor Lautner são lindos. É tedioso, e nós não nos importamos. Você tem amigas pra isso.
    E meninas, isso é o mais importante: se um cara não está te tratando bem, não espere que ele mude!
   Dispensa essa vergonha para a população masculina da Terra, e ache alguém que:
- Te trate com respeito. 
- Alguém que honre seu código moral. 
- Alguém que te faça sorrir mesmo no seu pior momento. 
- Alguém goste de você mesmo quando você erra. 
- Alguém que pare o que está fazendo só pra te olhar nos olhos e sorrir. 
   Deem uma chance pros caras legais. Homens, compartilhem essa mensagem se concordarem. Mulheres, compartilhem se acharem ela bonita. Qualquer homem que não for um babaca vai concordar com isso.
   A vida é curta demais pra ficar reclamando de tudo que aparece no seu caminho, então pare e cheire as flores da vida, porque você pode nunca mais ter essa oportunidade. Pare e aproveite, porque cada uma é diferente à sua própria maneira. Corra riscos, porque se não der tudo certo, sempre haverão mais flores para se cheirar.

"Hormônio do amor" não deve ser receitado para pessoas saudáveis

   Hormônio do amor, hormônio da monogamia, hormônio do aconchego, droga confie em mim: a oxitocina tem muitos apelidos.
    Isso principalmente depois que se descobriu que este hormônio humano que ocorre naturalmente ajuda as pessoas com autismo e esquizofrenia a superar parte de seus déficits sociais.

    O problema é que alguns médicos se apressaram em receitar a oxitocina contra desconfortos sociais leves, uma pequena ansiedade que ocorre em pessoas que não sofrem de um distúrbio.

    Mas esta não é uma boa ideia, afirmam pesquisadores da Universidade Concórdia (Canadá).

    Seu estudo mais recente, publicado pela revista da Sociedade Psicológica Americana, mostra que, em adultos jovens e saudáveis, oxitocina demais pode resultar em hipersensibilidade emocional, uma situação que pode ser mais debilitante do que o nervosismo inicial.

    "Para algumas pessoas, situações típicas, como jantares ou entrevistas de emprego, podem ser uma grande fonte de ansiedade social," afirmam Christopher Cardoso e Anne-Marie Linnen.

    "Muitos psicólogos inicialmente pensaram que a oxitocina poderia representar um conserto fácil para superar essas preocupações. Nosso estudo mostra que o hormônio dispara habilidades de raciocínio social inatas, resultando em uma hipersensibilidade emocional que pode ser prejudicial para aqueles que não têm quaisquer deficiências sociais graves."

   Outro estudo recente mostrou que a oxitocina - ou ocitocina - também reforça memórias negativas, e pode até mesmo aumentar o medo e a ansiedade.

Paixão por vodka mata 25% dos russos antes dos 55 anos, mostra pesquisa

Estudo foi realizado com mais de 150 mil pessoas. Alguns tomavam 3 garrafas por semana

   Um quarto de todos os homens russos morre antes de chegar aos 55 anos e a paixão deles pelo álcool, particularmente a vodca, é a grande culpada, de acordo com uma pesquisa publicada nesta sexta-feira (31).

     Um estudo conduzido com mais de 150 mil pessoas descobriu taxas de mortalidade excepcionalmente altas entre homens russos, alguns dos quais afirmaram beber três garrafas ou mais do destilado por semana.

     Não tão surpreendentemente, as mortes entre beberrões são decorrentes sobretudo do envenenamento por álcool, acidentes, violência e suicídio, mas também de doenças como câncer de garganta e fígado, tuberculose, pneumonia, pancreatite, e doenças hepáticas.

    Segundo o pesquisador Richard Peto, da Universidade Britânica de Oxford, as taxas de mortalidade têm flutuado sem controle pelos últimos 30 anos de acordo com as variações nas restrições ao álcool e estabilidade social sob os governos dos presidentes Gorbachev, Yeltsin e Putin, e o fator principal a conduzir essas flutuações foi a vodca.

    Os pesquisadores, incluindo o membro do Centro de Pesquisa sobre o Câncer de Moscou David Zaridze, destacaram que enquanto as taxas de mortalidade britânicas entre 15 e 54 anos têm decaído de maneira constante desde os anos 1980, sobretudo porque a maior parte das pessoas deixaram de fumar, as taxas de mortalidade russas nessa faixa etária flutuaram abruptamente — frequentemente alinhadas com os níveis de consumo de álcool.

    Com as restrições ao álcool impostas pelo governo de Mikhail Gorbachev em 1985, o consumo caiu em torno de 25%, mesma variação observada na taxa de mortalidade, disseram os pesquisadores. E quando o comunismo entrou em colapso na Rússia, o consumo de álcool subiu com força, assim como as taxas de mortalidade.

    Recentemente, desde que reformas na política russa sobre o álcool foram introduzidas em 2006, o consumo de destilados caiu em cerca de um terço e também caiu o risco de morte antes dos 55 anos, de acordo com os pesquisadores — embora tal risco "continue substancial".

    Para o estudo, publicado no periódico médico Lancet, os pesquisadores perguntaram a 151 mil pessoas o quanto de vodca eles bebiam, e se fumavam, e então as monitoraram por até uma década.

     Cerca de 8.000 pessoas morreram durante a pesquisa, e os resultados mostraram um risco muito maior de morte entre homens que fumavam e também bebiam três ou mais garrafas de meio litro de vodca por semana do que naqueles que fumavam e bebiam menos de uma garrafa por semana.

     Zaridze descreveu as relações entre a vodca e as mortes como uma "crise de saúde" na Rússia, mas ressaltou que é algo que pode ser revertido caso as pessoas passem a beber mais moderadamente.

— A queda significativa nas taxas de mortalidade russas após a introdução de controles moderados sobre o álcool em 2006 demonstra essa reversibilidade. Pessoas que bebem destilados de maneira perigosa tem uma grande redução no risco de morte prematura assim que interrompem (o hábito).

Copyright Thomson Reuters 2012

A SÍNDROME DOS 20 E POUCOS ANOS

  Você começa a se dar conta de que seu círculo de amigos é menor do que há alguns anos. Dá-se conta de que é cada vez mais difícil vê-los e organizar horários por diferentes questões: trabalho, estudo, namorado(a) etc. E cada vez desfruta mais dessa Cervejinha que serve como desculpa para conversar um pouco.
As multidões já não são ‘tão divertidas’, às vezes até lhe incomodam.

  Mas começa a se dar conta de que enquanto alguns eram verdadeiros amigos, outros não eram tão especiais depois de tudo.
Você começa a perceber que algumas pessoas são egoístas e que, talvez, esses amigos que você acreditava serem próximos não são exatamente as melhores pessoas. Ri com mais vontade, mas chora com menos lágrimas e mais dor. Partem seu coração e você se pergunta como essa pessoa que amou tanto e te achou o maior infantil, pôde lhe fazer tanto mal. Parece que todos que você conhece já estão namorando há anos e alguns começam a se casar, e isso assusta!

  Sair três vezes por final de semana lhe deixa esgotado e significa muito dinheiro para seu pequeno salário. Olha para o seu trabalho e, talvez, não esteja nem perto do que pensava que estaria fazendo. Ou, talvez, esteja procurando algum trabalho e pensa que tem que começar de baixo e isso lhe dá um pouco de medo.

  Dia a dia, você trata de começar a se entender, sobre o que quer e o que não quer. Suas opiniões se tornam mais fortes. Vê o que os outros estão fazendo e se encontra julgando um pouco mais do que o normal, porque, de repente, você tem certos laços em sua vida e adiciona coisas a sua lista do que é aceitável e do que não é. Às vezes, você se sente genial e invencível, outras… Apenas com medo e confuso.

  De repente, você trata de se obstinar ao passado, mas se dá conta de que o passado se distancia mais e que não há outra opção a não ser continuar avançando. Você se preocupa com o futuro, empréstimos, dinheiro… E com construir uma vida para você. E enquanto ganhar a carreira seria grandioso, você não queria estar competindo nela.

   O que, talvez, você não se dê conta, é que todos que estamos lendo esse texto nos identificamos com ele. Todos nós que temos ‘vinte e tantos’ e gostaríamos de voltar aos 15-16 algumas vezes. Parece ser um lugar instável, um caminho de passagem, uma bagunça na cabeça…

   Mas TODOS dizem que é a melhor época de nossas vidas e não temos que deixar de aproveitá-la por causa dos nossos medos… Dizem que esses tempos são o cimento do nosso futuro. Parece que foi ontem que tínhamos 16…

Então, amanha teremos 30?!?! Assim tão rápido?!?

(Autor Desconhecido)

Se ver essa mancha na pele saiba que não é sujeira.

   Esta Mancha não é sujeira, ou desenvolvidos por falta de higiene! Neste marca é conhecida como acantose nigricans.

   Você pode ver no pescoço, face, testa, axilas, entre as pernas e outras partes do corpo.

   É uma marca na pele que os sinais de altos níveis de insulina no corpo.

   Ele tende a ser confundida com uma mancha de sujeira ou fuligem, mas isso realmente indica que o corpo está resistindo a insulina que o corpo produz.

   Como resultado, o pâncreas produz mais insulina e, eventualmente, desenvolver diabetes (principalmente de tipo 2).

   Ela pode desaparecer com mudanças simples no estilo de vida e moderada redução de peso (em muitos casos).

Fisioterapia no Câncer de Mama

   A fisioterapia desempenha um papel imprescindível na abordagem das pacientes mastectomizadas. Independente do tipo de cirurgia de mama, a fisioterapia precoce tem como objetivos prevenir complicações, promover adequada recuperação funcional e conseqüentemente, propiciar melhor qualidade de vida às mulheres submetidas à cirurgia para tratamento de câncer de mama

  O programa de fisioterapia deve ser realizado em todas as fases do câncer da mama: pré-tratamento (diagnóstico e avaliação); durante o tratamento (quimioterapia, radioterapia, cirurgia, e hormonioterapia); após o tratamento (período de seguimento); na recidiva da doença e nos cuidados paliativos. Em cada uma dessas fases, é necessário conhecer e identificar as necessidades do paciente, os sintomas e suas causas e o impacto desses nas atividades de vida diária.

  Deve ser instituído tratamento fisioterapêutico sempre que necessário, visando minimizar e prevenir as possíveis seqüelas.

Pré operatório

   A atuação do fisioterapeuta pode ser iniciada no pré-operatório, objetivando conhecer as alterações pré-existentes e identificar os possíveis fatores de risco para as complicações pós-operatórias. Nesse momento as pacientes tem oportunidade de falar sobre suas ansiedades, tirar duvidas sobre curativos, pontos e movimentação do braço. Ainda no pré operatório, a notícia sobre a doença e intervenção cirúrgica, leva à paciente insconscientemente adotar posturas de tensão muscular na região do pescoço e ombros. Por isso nessa fase já é importante que o fisioterapeuta avalie a presença de alterações posturais e tensionais, avalie a força muscular dos braços e sua amplitude de movimento e oriente a paciente como será o acompanhamento no pós operatório e as possíveis complicações.

Pós operatório

   O pós operatório é marcado por dificuldade na movimentação do braço e do ombro e por dor. A paciente terá dificuldade de encostar a mão na nuca, vestir suas blusas, escovar os cabelos, abotoar o sutiã. Essa limitação é causada pela dor ocasionada devido à tração da pele e dos músculos da axila, do tórax e do braço e devido à manipulação cirúrgica. Poderão aparecer sensações de peso nos braços, formigamento, queimação ou dormência.

   O objetivo da fisioterapia é restabelecer brevemente a função de braço, prevenir complicações respiratórias, diminuir a dor e prevenir a formação de linfedema, cicatrizes, fibroses e aderências. Para isto você deve seguir corretamente as orientações fornecidas pelo seu fisioterapeuta e realizar os exercícios propostos por ele.

   O pós-operatório imediato é o período logo após o término da cirurgia, nessa fase objetiva-se identificar alterações neurológicas ocorridas durante o ato operatório, presença de sintomatologias álgicas, edema precoce e alterações na dinâmica respiratória. O fisioterapeuta irá orientá-la a posicionar o braço na cama com o auxílio de travesseiros e já iniciam-se alguns exercícios leves para o braço e exercícios respiratórios. Nessa fase os exercícios respiratórios são muito importantes, eles te ajudarão a recuperar a função pulmonar e prevenir complicações respiratórias. Nessa fase ainda, o fisioterapeuta lhe ensinará a fazer a automassagem, que é uma drenagem linfatica que você mesmo fará no seu corpo e ajudará a prevenir a presença de inchaço no braço.

   Até o 15º dia após a cirurgia, provavelmente você ainda estará com o dreno aspirativo e com os pontos, portanto você não deve levantar o braço acima de 90º para que a ferida operatória não abra. Se não houver complicações pós operatórias em alguns dias você estará de alta hospitalar, e irá para casa com os pontos e com os drenos, não se esqueça que os cuidados e a automassagem devem continuar sendo feitos em casa.

   Após o 15º dia de operação, sem complicações pós operatórias, serão retirados alguns pontos e o dreno. A movimentação total dos braços agora será liberada. Essa é a fase em que você será encaminhada para o consultório de fisioterapia. Alguns lugares oferecem tratamento em grupo. Serão realizados exercícios de alongamento, exercícios para ganho de força muscular e amplitude de movimento e técnicas de drenagem linfática.

   A reabilitação precoce pós mastectomia proporciona ganhos na movimentação do braço, previne aderências e deformidades. O breve restabelecimento funcional do ombro e braço darão condições para você prosseguir com o seu tratamento.

Via: http://www.oncofisio.com.br/

Andar e usar celular modifica equilíbrio e postura

Andar e, ao mesmo tempo, comunicar-se por mensagens de texto usando o celular, altera sua postura e seu equilíbrio.   Siobhan Schabrun, da Universidade de Queensland (Austrália), estudou o efeito do uso do telefone celular sobre o movimento do corpo usando 26 indivíduos saudáveis como cobaias.   Cada pessoa andou em um ritmo confortável em uma linha reta, por uma distância de aproximadamente 8,5 m, fazendo uma de três tarefas: andar sem usar o telefone celular, andar lendo um texto no celular, e andar digitando um texto no telefone.   O movimento do corpo foi avaliado utilizando um sistema de análise de movimento tridimensional, similar ao usado para fazer filmes com personagens digitalizados.    Escrever e andar e, em menor grau, ler e andar, modifica o movimento do corpo durante a caminhada.    Em comparação com as caminhadas regulares, quando os participantes escreviam no celular eles andavam mais devagar e, mesmo assim, desviavam mais do que seria uma linha reta.    Especificamente no caso da leitura, o pescoço ficou mais duro, impactando no movimento corporal geral.    No caso da escrita, embora os braços e a cabeça passassem a se mover em sincronia com o peito para reduzir o movimento relativo do celular e facilitar a leitura e a escrita, o movimento da cabeça aumentou, o que pode afetar o sistema de equilíbrio.    Segundo os pesquisadores, escrever mensagens de texto ou ler em um celular pode representar um risco adicional para a segurança para pedestres que estejam andando próximos a obstáculos ou atravessando a rua.

Como fazer um homem se apaixonar por você

  Embora a ideia de forçar alguém a fazer qualquer coisa contra
sua própria vontade não seja a intenção deste artigo, é tanto possível quanto realístico ser positiva, recíproca e atenciosa
com a finalidade de encorajar alguém sutilmente a se sentir de
uma determinada forma a seu respeito. Se você se apaixonou por
um homem e deseja que ele sinta o mesmo por você, aqui estão algumas sugestões para ajudá-la a encorajar os sentimentos dele
na direção certa, tudo com sutileza e consideração.

Primeiro passo:

  Sorria bem e com frequência. Sua melhor arma está sempre disponível, é completamente gratuita e não existe a possibilidade de usá-la em excesso: seu sorriso cativante! Dê um sorriso largo
e genuíno sempre que possível, sendo este direcionado ao seu
amado ou não. Isso a fará parecer acessível e poderá, na verdade,
torná-la mais feliz.

  Encontre algo que a faça sorrir. Se você estiver um poucotriste, pense em um momento feliz ou em uma piada divertidapara despertar um sorriso. Você possui um animal de estimação favorito? Uma memória predileta? Independentemente do que seja, pense nisso com a frequência necessária.

  Tente um sorriso lento. Quando você fizer contato visualcom o homem amado, sorria para ele vagarosamente, deixandoseu sorriso se espalhar em seu rosto. Se você tende a corar eolhar para baixo quando ele olha para você, deixe issoacontecer depois de sorrir – você será irresistível.

Segundo Passo:

  Mostre ao seu homem a melhor versão de si mesma.

  Tentar mudar quem você é com a intensão de conquistar alguémé uma receita para o desastre. Você pode, entretanto, mostrar aele os lados mais atraentes de sua personalidade e de sua aparência. Apesar de parecer simples, isso pode fazer muitopara aumentar sua confiança e levantar sua imagem. 

Experimente algumas destas opções:

 Faça um esforço para ter uma boa aparência. Mantenha seu cabelo limpo e bem penteado, e tenha atenção redobrada com sua higiene pessoal. Pela manhã ou antes de sair de casa, coloque um poucode perfume ou use uma loção corporal perfumada, caso prefirauma essência mais sutil. Se você decidir usar maquiagem, opte por um look satisfatório, porém, simples; não tente exagerar neste aspecto.

 Mantenha sua boca atraente. Escove seus dentes pelo menos duas vezes ao dia, use fio dental e enxaguante bucal. No decorrer do dia, você pode usar balas ou chicletes de menta para refrescarseu hálito. Se desejar, você também pode usar batom ou brilho labial.

 Lave suas roupas com regularidade. Ao invés de comprar roupas novas, tire o melhor proveito daquilo que você já possui. Monteum cronograma de lavagem regular e certifique-se de ter sempre camisetas, calças/saias, roupas íntimas e meias limpas e disponíveis. Não permita que ele veja manchas ou roupas desleixadas!

 Terceiro Passo:

  Seja um pouco misteriosa. Deixe-o se perguntar sobre você, ao invés de contar tudo o que ele deseja saber (ou mais do que isso). Não sabe como ser misteriosa? É mais fácil do que parece.

Eis como começar:

 Não conte a ele sua história de vida logo de início. Se ele perguntar sobre você, ofereça alguns detalhes. Se um tópico extremamente pessoal ou delicado surgir, não entregue o ouro imediatamente, nem fique agitada e ofendida; ao invés disso,
sorria um pouco e diga: “Talvez uma outra hora”.

 Induza-o a fazer alguma coisa por suas informações de contato.
Ao invés de dar seu número a ele ou de enviar uma solicitação de amizade no Facebook imediatamente, seja paciente. Se ele entrar
em contato com você primeiro, espere um pouquinho antes de responder. Por exemplo, se ele enviar um solicitação de amizade, aceite o pedido após um dia ou mais. Se ele enviar uma mensagem primeiro, espere de 30 a 40 minutos antes de respondê-la.

  Enquanto estiver esperando sua resposta, ele ficará pensando em você e sobre o que mais você possa estar fazendo, e achará fascinante o fato de você estar cheia de outras coisas com as
quais se envolver ao invés de ficar pensando nele o dia inteiro.

 Mantenha seus próprios hobbies.

  Se você estiver interessada em algo que ele não faça, como
teatro amador ou um esporte, isso a tornará mais interessante.

Por mais tentador que seja passar todo o seu tempo pensando
neste cara, ter uma agenda cheia irá tanto mantê-la distraída quanto aumentar seu poder de atração.

Quarto Passo:

  Sempre o deixe querendo mais. Crie demanda limitando a oferta.
Se você terminar a interação antes de ele ficar entediado, ele imediatamente começará a ansiar pela próxima oportunidade de falar com você.

  Pare de enviar mensagens primeiro, antes que a conversa fique sem graça.

  Saia do chat primeiro, novamente, antes de a conversa ficar passada.

  Se você estiver conversando pessoalmente com ele, vá embora quando o assunto ainda estiver interessante.

  Se ele telefonar, termine a conversa assim que você suspeitar que um silêncio embaraçoso esteja por vir.

  Não envie mensagens ou telefone obsessivamente. Se você se fizer disponível demais, você parecerá grudenta e ele poderá começar a ficar aborrecido.

  Ao invés disso, tente parecer disponível e disposta, mas não desesperada.

Quinto Passo:

  Acima de tudo, não tente forçar nada. Lembre-se de que, na verdade, você não pode fazê-lo se apaixonar por você. Ele é livre para escolher o que deseja. Em contrapartida, as pessoas nem sempre podem escolher a quem amar. Se isso simplesmente não estiver ao alcance dele, resista à tentação de puni-lo por isso. Aceite o fato de que se este relacionamento tiver que dar certo, dará; se não, então você está destinada a algo melhor.

   Não fique insistindo se ele não estiver interessado. Homens acham irritante quando você aparece na casa deles e simplesmente não vai embora. Além disso, você somente estará desperdiçando o tempo que poderia usar para encontra o cara que realmente vale a pena para você.

   Dê espaço suficiente a ele. Deixe-o sair com os amigos e, uma vez ou outra, diga que você não poderá ir junto. Isso irá fazê-la descobrir se ele realmente quer você por perto ou não.

  Use a cor favorita dele. mas cuidado para não ir muito longe os meninos também não gosta de meninas que fica no pé dele e dizendo a todo mundo que vai ficar ou não com ele

ESPERO QUE TENHAM GOSTADO!